Dojo Kun – Karate Shotokan

Dojo Kun este un termen japonez care înseamnă „Jurământul din Dojo”. În unele stiluri de arte marțiale acest jurământ este recitat la sfârșitul antrenamentului.

Hitotsu!-Jinkaku kaensei ni tsutomeru koto
Hitotsu!-Makoto no michi o mamoru koto
Hitotsu!-Doryoku no seishin o yashinao koto
Hitotsu!-Reigi o omonjiru koto
Hitotsu!-Kekki no yu o imashimeru koto

Dojo kun

Străduiește-te pentru perfecționarea caracterului!
Respectă drumul fidelitãții!
Crește spiritul de efort!
Respectă politețea!
Dezaprobă curajul nesãbuit!

dojo-kun

De ce karate?

Într-o lume mult prea tensionată, în care stresul urban ne suprasolicită nervii, am devenit dependenți de aparate și mașinării, iar goana după beneficii materiale a ajuns la loc de frunte, oamenii trebuie să redescopere valorile artelor marțiale: respectul, modestia, onoarea, încrederea în sine, echilibrul mental, spiritul de inițiativă, răspundere și decizie.

Karate do este una dintre cele mai renumite arte marțiale japoneze și una dintre cele mai cunoscute din lume. Privită inițial ca o metodă de luptă cu un obiectiv clar, acela de a-ți distruge cu orice preț adversarul, acest obiectiv s-a transformat în zilele noastre într-un efort de prefecționare constantă a caracterului practicanților, de împlinire, de respect și grijă pentru tot ceea ce este viu și valoros.

kanazawa

Metodele de antrenament în karate sunt științifice și sistematice: științifice, deoarece se referă la funcționalitatea corpului, bazată pe principiile științifice: anatomiei, biomecanicii, biochimiei etc și sistematice, deoarece se referă la coordonarea și unitatea în acțiune a tuturor părților corpului.

Karate-ul modern s-a dezvoltat în Japonia la începutul secolului XX, dintr-o veche tradiţie născută în Okinava acum câteva secole. S-a răspândit în lume în anii `50, numeroasele avantaje aducându-i un mare număr de adepţi. Sub forma sa pură, karate-ul a fost şi rămâne o veritabilă artă marţială, care pune accentul pe principiile şi aplicaţiile autoapărării cu mâinile goale, bazate pe o dinamică şi o disciplină mentală optimă. Unul dintre principiile de bază este conceptul de TODOME, tehnică decisivă care permite cu ajutorul unor lovituri de picior sau de pumn aplicate exact, să pună agresorul în imposibilitatea de a continua lupta. Impactul maxim, economia de mişcare şi capacitatea de a vă apăra împotriva mai multor agresori, sunt toate concepte primordiale. În plus, faţă de dezvoltarea calităţilor atletice şi tehnice, Karate-ul impune stăpânirea emoţiilor, judecata şi calmul necesar punerii în practică a tehnicilor în situaţii dificile.
kancho master_kick

Karate Do este o artă marțială în care scopul final nu este căutarea victoriei, ci perfecționarea caracterului și împlinirea personalității, acumulându-se experiență prin antrenament. Este, de asemenea, o formă de autoapărare, utlizându-se toate părțile corpului, care prin antrenament sistematic devin arme eficiente și puternice.1789-8Shotokan karate constă dintr-un ansamblu de poziții, depasări, lovituri, blocaje, prize, secerări, luxări, proiectări și eschive, executate după reguli bine stabilite și sistematizate încă de precursorii acestei metode, cu mulți ani în urmă.

Victoria în sine nu este ţelul principal în Karate, antrenamentul este bazat pe ameliorarea continuă a eu-lui şi pe urmărirea perfecţiunii, obiectivul fiind creşterea tehnicii şi a voinţei. Cu o practică asiduă, tehnicile de Karate duc la o mai mare forţă eliberată cu mai puţin efort, obiective fundamentale a programului de antrenament. În plus, în afara avantajelor fizice ale unei vieţi mai sănătoase, Karate-ul clarifică funcţiile mentale, favorizează încrederea în sine şi stabilizează emoţiile, încrederea în sine fiind bazată pe capacitatea de a executa TODOME, lovitura decisivă.